四五月份，初夏来临，气候溽热，是容易心理焦躁的季节。甚至有专门的“五月病”这一种说法形容初夏时人们容易心理烦闷的现象。又适逢毕业季，同学们的生活可能会出现这样那样的烦恼。笔者采访了校本部心理教育中心的张将星主任，请她给出“养心良方”。

私人定制，帮你找到自己心灵的力量

张主任说，学生们的咨询问题的主题主要是下面几种，第一是恋爱，第二是人际关系，第三是家庭关系，第四是就业的问题。所有的心理问题都是关系的问题。比如说与恋人的关系，与朋友的关系，乃至与一个组织，与整个社会关系。 “而当前的关系如何都会影响到以后关系的处理。这些问题如人饮水冷暖自知，同学们不要相信任何人的指导，要认识到自己的力量。”张老师并没有就每个问题给出对策，因为各人有各人的烦恼，这要具体问题具体分析。出于隐私的原因，心理中心也绝对不会讲同学们的烦恼当做案例来分享。

“生活没有那么容易，每个人有他的问题。”值得庆幸的是学校有充分的条件帮助同学们认识自己，解决自己的心理问题。心理中心现在有十几位心理咨询师，为各位同学提供“私人定制”的疏导服务。每周有大约50个小时，同学们可以进行心理咨询。预约的方法也非常简单，只要登进暨南大学心理健康教育中心网上预约系统就可以，里面有各位老师的介绍和值班时间，非常容易操作。“什么问题都可以咨询吗?”“那当然。你要知道这样一句话，在心理咨询师面前，一切都是合理的。一切诉求都有合理性，心理咨询师会帮助你找到产生这种心理的原因，寻求心理与外界的平衡。”

同学们对于心理咨询可能有一些顾虑，其实大家可以把心理咨询想象成心灵的体检，可以帮助你认清自己的心灵，寻求到心灵的力量，更好的排解生活中的压力。

大力支持心理方面的学生活动

除了心理咨询工作，心理中心的日常工作还包括心理测验、团体心理辅导咨询、上课、科研、行政等等。中心只有三位老师，非常忙碌。张老师说，因为她们力量有所不及，所以非常支持学生们自助开展有利于心理健康的各项活动，对于好的活动，心理中心会提供资金、人力等各种帮助。比如现在校研究生会和学生会开办了心理服务部，还有15个院开办了心理辅导站等等。由中心主办的心理活动主要有心理剧大赛、心晴巡礼月、心理电影赏析等等。这些活动都是更好的认识自己、认识更多朋友的好机会。

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